16 Nov.

Posted at 09:05h in Allgemein

In einer hochwertigen Metaanalyse von 56 Studien mit insgesamt 4060 TeilnehmerInnen fanden Shields, Spahr and Slavich eine deutliche Verbesserung der Immunfunktionen durch psychosoziale Therapien. Hier zeigten insbesondere die Kognitiv-Behaviorale Therapie und kombinierte Interventionen einen deutlichen Effekt: Abnahme von Zytokinen, die Entzündungen aufrecht erhalten und eine...

17 Okt.

Posted at 09:02h in Allgemein

Da Dating und Dating-Apps ein häufiges Thema in den Therapien sind, habe ich mir in diesem Sommer das Buch von Pia Kabitzsch gekauft: „It’s a date“– Tindern, Ghosting große Gefühle, was die Psychologie über Dating weiß. Es ist ein Buch, das viele viele Aspekte anspricht, Studienergebnisse...

25 Aug.

Posted at 17:38h in Allgemein

Angsterkrankungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, sie beeinträchtigen signifikant die Lebensqualität und gehen einher mit körperlichen Symptomen wie Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Herzrasen und Schlafstörungen. Nach Auswertung von 5 placebokontrollierten klinischen Studien mit insgesamt 1200 Betroffenen, die alle 80mg Lavendelöl pro Tag erhielten, besserten sich v.a. die...